17/12/2015

甜薯也能抗衰老!

潮流饮食

嚼甜薯有助于青春常驻。这是真的!因为甜薯含有大量的抗氧化分子,能够有效对抗皮肤氧化,另外富含维他命A和维他命E,这两种维生素也是对抗衰老的利器。蕴含的维他命C能够有助肌肤再生。除此之外,甜薯还有一张王牌:它含有大量的类胡萝卜素,能够为肌肤带来金属般的光泽。以甜薯为原料的微炸薯片,也能有效抗衰。只需要将一到两个甜薯用切片器切成片状,加上盐和胡椒粉,然后用可可油微炸,即可食用。


© Janice Wu

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