07/01/2016

谷酿鸡尾酒盛宴

潮流饮食

亚麻种子,芝麻和葵花籽虽然看起来干瘪,但是它们都富含不饱和脂肪酸omega 3和6,能够有效帮助肌肤抵御外部侵害,对抗冬季干燥皴裂,供给肌肤足够的营养,使肌肤细嫩柔滑。最重要的是,它们没有特殊的气味和味道,每道菜里都可以加一点儿。小贴士:可随心挑选谷物,然后放进锅里炒烘几分钟,然后再放入研钵里磨细。最后,就可以跟汤、沙拉、酸奶和果泥搭配食用了


© Janice Wu