14/01/2016

鸡蛋润肤

潮流饮食

如果只能买一种有机食物,一定要毫不犹豫地选择鸡蛋。为什么?因为有机母鸡吃的食料都是亚麻种植,富含不饱和脂肪酸omega 3, 能够提供大量的有机脂肪,让肌肤更加光泽透亮。鸡蛋的另一个好处是富含多种维生素:A、D、B2、B5、B9和B12。一言以蔽之,对抗冬季严寒,避免肌肤干燥皴裂,建议每周食用两枚鸡蛋:煮鸡蛋软硬皆宜,煎鸡蛋咸淡均可,一定要记得常吃!


© Janice Wu