28/01/2016

改善肤质的好伙伴 - 野苣

潮流饮食

树叶般的形状,柔软的口感,野苣和浦公英是冬季时节最营养的绿叶蔬菜。它的秘密: 含有大量的欧米加3,维生素C高于胡萝卜5倍,同时带有维生素B9、β胡萝卜素、铁。由于生长于寒冷的气候,野苣具有抗氧化的特性,能刺激皮肤分泌一种好的油酸,预防冬季时肌肤的缺水,并给予肌肤细胞充分的健康能量。


© Janice Wu