31/12/2015

卡洛琳打算好好练瑜伽了

“我以前从来不明白所谓的美好的瑜伽世界,每次练瑜伽的人在一起讨论这个事情都会让我很恼火,他们对于瑜伽的热衷也让我莫名其妙:说什么瑜伽会改变你的生活啦,你会觉得思绪更集中啦,更平和啦,会让你觉得变成了一个更好的人啦等等等等…… 去年九月过完假期以后,自己的状态并没有恢复到最好状态,压力大还是什么的,我也搞不清楚。所以我就想,要不试试瑜伽吧。 刚开始我只是觉得肌肉放松了,身体更加舒展,更加柔韧,这种感觉就好似我的存在感更强了,整个人都身心愉悦。 但最惊人的是,瑜伽对于我调整心理状态也起了很大作用。我的焦虑感减少了,心绪更加平和,精神能够百分之百集中到当下我要做的事情上面来。说实话我真应该早点开始练瑜伽,但也许之前我还没做好接受它的准备。现在我开始练瑜伽了,这真的对我益处多多。”