02/05/2016

卡洛琳的跑步心得

“某一天早上,我终于意识到一个很严重的问题:我的生活中缺少运动。不管是大脑还是身体,都需要运动来保持正常运作和健康活力。然而,阻止我将想法付诸实际行动的唯一的绊脚石是:我讨厌运动! 虽然如此,我还是尝试了所有的室内健身,不管用。丝毫没办法让自己把“煎熬”变成习惯。终于,功夫不负有心人,我找到了解决办法。就像小孩要完成老师布置的作业一样,我找到了“强迫”自己锻炼的另一个理由:观光跑步(sightrunning)!一种带着观光目的的跑步方法。比如说:要逛完整个街区,去一个艺术展,或者跑去一家新的咖啡店等等。 我喜欢周末下载一本«跑步观光指南» (没开玩笑,真的存在!),一边听耳机里的故事一边跑。效果出乎我的意料,现在的我竟然把跑步当成了一种享受!”

卡洛琳跑步时的护肤搭配有两个:
兰蔻水份缘舒缓日霜:它质地轻柔,水润保湿,帮助肌肤抵抗外来压力;更含有SPF 15,强度适中,让肌肤免受城市阳光侵扰。
兰蔻蜜妍修复润唇膏:滋润舒缓唇部,并带来一抹透亮的自然效果。当然,奔跑时也要魅力四射!

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